Liste des titres
| Plage | Titre | Durée | Écoute |
|---|---|---|---|
| A1 | Gym-Tonic (Échauffement) | 06:00 |
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| A2 | Juste Au Corps (Travail Assis) | 05:28 |
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| A3 | Flex-Pointe (Travail Allongé Sur Le Dos) | 05:20 |
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| B1 | Arabesques Et Cabrioles (Travail Debout) | 05:47 |
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| B2 | Voyage En Attitudes (Travail Allongé Sur Le Côté) | 04:25 |
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| B3 | Flex-Pointe (Travail À Genoux) | 01:25 |
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| B4 | Jogging | 02:02 |
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| B5 | Un Goeland Nommé Jonathan (Relaxation) | 02:00 |
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| B6 | Gym-Tonic (À Bientôt) | 01:20 |
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